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高血糖吃什么水果好

发布时间:2020-03-04 15:21:52 阅读: 来源:香薰机厂家

高血糖吃什么水果好

高血糖吃什么水果好

高血糖是我们现在所烦恼的病症之一,它不仅难治愈,而且日常生活中又有很多禁忌,今天我们就来学习一下高血糖病人吃什么水果比较好?

糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定。

推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

高血糖吃什么水果好

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