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食材简单营养丰富味道好

发布时间:2022-06-30 08:58:13 阅读: 来源:香薰机厂家
食材简单营养丰富味道好

食材简单营养丰富味道好青椒最突出的两个特点是:口感微辣、清脆爽口,单独炒着吃,味道就非常不错,从搭配角度上来说,它算得上一样百搭的食材,相对于其它辣椒来讲,由于它的辣度较低,所以被大家广泛所接受,在百姓的日常生活中似乎无时不在。另外,青椒中含有大量的维生素C和B,以及众多的微量元素,平时大家适当补充些它们,不仅可以缓解工作疲劳,而且可以快速恢复体力,特别适合哪些从事高强度体力的劳动者,它和排骨一样都具有较高的营养价值,作为家常小炒来说,既简单又美味。单单以青椒打头命名的家常菜就有好几种,比如大家常吃的青椒炒肉丝、青椒炒鸡蛋、青椒炒猪肝等等,可以它在大家生活中扮演着十分重要的角色,看似非常不起眼,其实时常陪伴在大家的周围,一旦吃习惯了,就再也离不开它,大家说说是否如此呢?食材配料:排骨、青红椒、盐、生抽、老抽、蚝油、鸡精。制作过程:首先,将1根新鲜的排骨剁成小块,再将它冷水下入锅中煮30分钟,捞出盛入盘中备用,期间不加入任何调味品,直接以白煮的方式把它煮熟即可,另外,将排骨汤单独盛放出来,再撒入少许的盐,既美味又鲜美。起锅烧油,油烧热后,放入少许的姜蒜片爆香,再倒入适量的青红辣椒圈(去蒂、掐尾、切段,不用去籽),所需的量大概等同于排骨即可,开大火将它炒至断生后,再加入少许的盐、鸡精调味。然后,再倒入提前煮好的排骨,再加入少许的生抽、老抽、蚝油,继续开大火翻炒均匀,即可出锅装盘,青椒炒排骨制作完成,千万别小瞧它,虽然用极其的简单,就两样主料,但是炒出的来的味道是特别赞的,既美味又可口。温馨提醒:煮排骨的时候,切忌加入盐,这样煮出来的排骨再烧时,口感容易发硬,肉质变得特别紧缩。

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