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可以祛湿邪的三道食疗方推荐

发布时间:2019-10-18 01:58:48 阅读: 来源:香薰机厂家

如果体内有湿邪的话,那么是需要得到去除才行的,可以选择一些食疗方来进行调理,有一定的效果。当然很多朋友对于饲料放在选择并不了解,接下来小编将为大家推荐一些可以帮助祛湿邪的食疗方,希望能够给各位体内有湿邪的朋友提供一些饮食参考。

老黄瓜云苓煲乌蛇

材料:准备一斤老黄瓜、五十克云苓、一斤乌蛇、一斤猪脊骨、四片生姜。

做法:先把备好的老黄瓜洗净,切块状;云苓稍浸泡,洗净;乌蛇宰洗净,切段状,置沸水中稍滚片刻,再洗净;猪脊骨洗净,用刀背敲裂,然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升,采用武火煲沸后,改文火煲2个半小时,根据个人口味调入适量食盐便可食用。

功效:老黄瓜云苓煲乌味道鲜美,可以滋补强身,祛湿邪,如果体内湿气重那么可以通过食用这道食疗来改善。

泥瞅豆腐汤

材料:准备一百克鲜豆腐、泥瞅数条。

做法:把泥瞅放盆中养1—2日后取出,宰洗干净,切成3.3—厘米长段,与豆腐共放锅中,加水适量,煮至烂熟,吃泥锹豆腐喝汤,每日1次,每次1小碗。

功效:泥瞅豆腐汤可以温补强身,滋阴补阳,而且能够祛湿邪。

四红汤

材料:准备六十克赤小豆、三十克花生仁带衣、十颗红枣、红糖2匙。

做法:先把备好的赤小豆、花生仁洗净放人锅内,加一斤水,用小火慢炖如分钟,再放人洗净的红枣,继续炖半小时,至食物酥烂为止。

功效:这款汤可以补益肝血、健脾利湿、清热消肿、行水解毒,对于体内有湿邪的人群尤为适合服用。

选择食用上文介绍的这几道食疗方来帮助自己祛除体内湿邪,是非常有效可行的。这些食疗方不仅可以去湿邪,而且还可以改善其它的一些病症,对于健康的帮助是非常多的,大家可以参照上文讲解的制作方法,自己动手制作这些食疗方进行服用,相信大家都可以收获不错的疗效。

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