吃石榴有1大禁忌，还有人不清楚

吃石榴有1大禁忌，还有人不清楚

石榴好吃，却不能乱吃，吃石榴有1大禁忌，还有人傻傻不清楚

石榴是我们日常生活中经常食用的一种水果，它含有的营养物质十分丰富，同时对人体也有很多的好处，有不少的药物以及护肤品种也会添加红石榴的成分，那么食用石榴有哪些好处以及禁忌呢？

不宜吃石榴人群

1、患龋齿的人：石榴吃多了会上火，会令牙齿发黑，吃完后及时漱口。

石榴的营养成分

石榴果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。

石榴的功效

1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

2、石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效;石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。

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