经常熬夜的女生怎么保养皮肤[新闻]

周末啦周末啦~~小编终于可以放飞自我了，周末约会的小主们，你们的状态是满血复活还是满脸倦容呢？想必假期时的狂欢一定又让你扛到了凌晨吧？黑眼圈、皮肤敏感、肤色粗糙暗黄，这些问题一直困扰着经常熬夜的女生，那么经常熬夜的女生要怎么保养呢？快看看小编的良策吧~

1、敷面膜

简单直白，熬夜之后第一个措施就是要敷！面！膜！随着美容科技的发展，各类功能强大的面膜纷纷上市，因此熬夜之后补救措施一定不能少了面膜的身影！敷面膜在一定程度上确实能够缓解因熬夜而给肌肤带来的不好影响，比如补水作用。好的补水面膜能通过精华液的渗入，让肌肤恢复水嫩状态，这样即使在熬夜的第二天，也不会因皮肤干燥而出现妆面不服帖的状况！这里小编推荐给大家的是Fresh玫瑰面膜，这款面膜气味清香，效果很好是小编的无限回购款，价格上更是比网红贴片面膜划算很多！

2、注意饮食调整

熬夜之后身体的各项机能是处于紊乱的状态，尤其是肝脏，肝脏是人体内最大的排毒器官，长期熬夜的人肝功能会相对减弱，这也就是为什么很多喜欢熬夜的妹子脸上总是很容易“爆豆”的原因了，所以在肝脏还在休整时饮食也要特别注意，一定不要吃生冷辛辣的食物，这样只会造成肝脏更大的负担，导致皮肤粗糙、肤色暗沉。建议长期熬夜的小主们在熬夜之后吃些清淡食物，让胃肠慢慢调节到正常状态，同时可以减轻肝脏负担。

3、按时起床

对！你没看错！即使你熬夜了，也要根据养成的生物钟按时起床，按时吃饭，这样才能及时调整身体状态，让各个器官按生物钟工作，不然只会陷入周而复始的熬夜噩梦……

4、勤喝水，多喝水

上面提及到，熬夜之后影响最大的是皮肤状态和精神状态，而究其根本是熬夜对肝脏等器官造成了伤害，那么多喝水勤喝水就显得至关重要，谁能将体内的废气废物冲刷搭哦提完，从而达到排毒作用！

5、护肤品推荐

接下来推荐些实际应对熬夜后肌肤的好物，除了刚才说的Fresh玫瑰面膜，还有雪花秀雨润面膜、娇韵诗谁有双瓶、菲洛嘉全能大补眼霜、科颜氏牛油果眼霜、后.水妍套盒，入围的彩妆是Amani气垫BB！以上单品都可以在熬夜后祝你恢复好气色哦！

长期熬夜不仅会影响皮肤状态，更会对身体造成伤害，因此还是建议小主们早睡早起，健康饮食，保持好身材好状态哦！

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